co sie mowi

Hehe sparingi sparingami ale technika była jest i będzie najważniejsza wystarczy 1x w tygodniu sparing co do trenera to amator jak dla mnie poćwiczył kilka lat i otwiera własny klub ....... typowe tylko na kasę leci ,na nic innego. a co do tego czy trzeba mieć osiągnięcia czy nie.Jak dla mnie trzeba bo co to za trener co nigdy do ringu nie [...]

Witam, mam podobną opinię o Pani Ch. ale jedno mnie dziwi... skoro już jest tym motywowaniem Polek i ćwiczeniami tyle się zajmuje czasu, i są w związku z tym wobec niej kierowana (często) konstruktywna krytyka (którą co prawda kasuje) ale czy ona sama nie rozwija się dalej... wydaje mi się ze cały czas jest zamknięta w swoim świecie wiedzy i [...]

HMB - hmmm warto przeliczyc ile kosztuje porownac z dobrymi stackami kreatynowymi i stwierdzic ze ich stosowanie przy zwiekszy LBM co przy bilansie zero da spdek tluszczyku :) a po HMB nie wiadomo jak to bedzie, kontrowersyjny suplement glutamina i bcaa - polecam sojavit + bialko serwatkowe, tanie a jako amoatro nie odczujesz roznyc, chodz jak [...]

[...] Pana Miłego Gościa. Nie rozumiem tego, ale to jest fałszywe, bo cokolwiek ja powiem on to łyka. Następuje w nim natychmiastowa eksplozja. Jest jak jest i myślę, że teraz siedzę w jego głowie i to będzie zbierać swoje żniwo przez cały ten okres promocyjny, a potem wejdziemy do walki.” Michael Page i Paul Daley nie darzą się sympatią, chociaż [...]

[...] wagi lekkiej po swojej ostatniej wygranej na gali UFC on ESPN 26. Makhachev pokonał Thiago Moisesa przez poddanie w czwartej rundzie walki wieczoru. 29-latek ma za sobą osiem wygranych walk i chce się zmierzyć z większymi nazwiskami z dywizji 155 funtów. Mimo zainteresowania walkami z Michaelem Chandlerem i Rafaelem Dos Anjosem, Makhachev [...]

ło ****a jak zielony jestes to duzo czytaj co to ma znaczyc chce zarazem schudnac jak i przytyc -wez sie zdecyduj i czytaj dokładnie pozatym ten trening ktory rozpisałes to no nie wczytałem sie dobrze ale jakos dziwnie ułozaony jak to klata i ropietki- chyba bladego pojecia nie masz o czym piszesz twoja jedna z wielu lektur [...]

Widzę że jak zwykle przy temacie SNI rozpętała się ciekawa dyskusja Ja też nie brałem niczego z SNI i dlatego zawsze mówię że tego nie brałem więc nie powiem nic na temat działania tych odżywek, ale faktycznie wtrącę swoje 3 grosze na tematy które mi przy SNI nie pasują. A jeśli generalny dystrybutor na Polskę mówi "pierwsze etykiety mialy [...]

Co do diety to już wprowadzam małą rewolucję - właśnie na naszym forum dowiedziałam się wielu rzeczy :) Jednak bardziej chodzi mi o ćwiczenia. Z tym mam problem, bo dużo ludzi, różne przypadki, itp. Nie ukrywam, że lepiej mi się ćwiczy z jakimś trenerem. Nadaje on tempo, motywuje, po za tym widzę, że nie tylko ja się męczę i jest jakoś tak [...]

Choć dopiero niedawno wrócił do gry po rocznej przerwie spowodowanej kontuzją, już wiadomo, że Ronaldo nadal ma szanse na powrót do reprezentacji Brazylii. Ronaldo wyznał, że marzy o powrocie do brazylijskiej kadry. - Chcę po raz kolejny założyć reprezentacyjny trykot. Wierzę, że jeśli wrócę do swojej wielkiej formy, mogę być jeszcze potrzebny [...]

[...] szło dobrze, i nagle to się stało. To był ogromny cios. Widziałem w mojej głowie wszystko, czego uniknąłem. Trudno wytłumaczyć, jak bardzo jesteśmy delikatni. Dobrze dbam o siebie i to mi pomogło. W tym przypadku, nie chodziło tylko o wsparcie przy chorobie, ale także o to, aby mieć dobry i szybki powrót do zdrowia.” Teraz, kiedy zakażenie [...]

Abel ja znow sadze ze do sprawy trzeba podejsc nakuowo,sadze tak dlatego ze sztuki walki odnosza sie do materii ktora bada fizyka a co za tym idzie nie da sie jej przeskoczyc. jesli naukowcy czegos jeszcze nie sa w stanie wyjasnic to zakladam ze kiedys sie to uda logicznie i naukowo wyjasnic i moje zalozenie sie sprawdza w praktyce,zgodzisz sie [...]

[...] na całym świecie, na niespełna tydzień przed rozpoczęciem mistrzostw świata w RPA. W jednym z wywiadów dla lokalnych mediów wypowiedział słowa, dzięki którym zwrócił na siebie uwagę środowisk homoseksualnych. - Jeśli strzelimy bramkę w finale mistrzostw świata, wówczas każdy będzie mi mógł wejść od tyłu. Wiem, że to boli i możecie mówić, że [...]

Nie siej zamieszania. Masz jakies dowody, ze trzeba czekac minimum 72 godziny po treningu zeby miesnie sie zregenerowaly? Jesli odpowiesz, ze przetrenowanie to sie mylisz. To co nazywasz przetrenowaniem to przetrenowanie nie miesni tylko ukladu nerwowego. Poza tym gdzie jest powiedziane, ze miesnie niezregenerowane nie rosna? Badania mowia co [...]

[...] z prezesem... teraz sprinterzy są przypisani do trenerki skoku wzwyż która nic nam nie mówi. Treningi robimy z pamięci cały czas to samo co nasz trener wcześniejszy uczył. Myślę że jakoś może udałoby mi się skontaktować z byłym trenerem jednak on nie lubi męczyć zawodników, przez co raczej chyba nie poleci mi takich przygotować w okresie startów.

[...] jak kolega na treningu pierwszy raz mi rzucil na materac pełnego suplesa na kark bez skrętu tak ze zrobiłem fikołka w tył to przez chwile czułem się baardzo nieswojo. boje sie myslec co by bylo po takim rzucie na ulicy na osobie niewytrenowanej, a nawet po zwyklym wejsciu w nogi z wyniesieniem. autorowi radze zaczac jakies treningi, na pewno w [...]

Aby mieć widoczne mięśnie, trzeba je najpierw zbudować. Nie bez powodu mówi się, że najpierw masa potem rzeźba. :) "Chodzić na siłownie" to można różnie. Buduje się dietą (nie redukcyjną) i treningiem siłowym z porządnym obciążeniem. A no i bieganie/tak częste bieganie w niektórych przypadkach może być przeszkodą w budowaniu mięśnia. Bez tego co [...]

Mi tam sarmy bardzo dobrze służą, chociaz sam bardzo sceptycznie podchodziłem, ale ze udało mi sie wyrwać w dobrej cennie stwierdzilem ze warto spróbować. Czy igf podnosi to nie wiem bo nie sprawdzałem w pierwszej kolejności zrobiłem gh bo u mnie za badanie gh 40zł biora a za igf ponad stówę, ale można też zbadać igf bp3. Krew pobrana po 4-5h od [...]

Znalazłam też w sieci całkiem dobry blog, pisany co prawda od niedawna, ale jest tam sporo dobrych informacji, o których na ogół się nie mówi: www.haluksy.blog.pl Polecam. A jakby co to też mogę wspomóc własnym doświadczeniem w leczeniu swoich haluksów, także jesli ktoś potrzebuje pomocy to proszę piszcie. Pozdrawiam.

ja nie wiem jak sie walczy w innym stylu niz kyokushin ale wiem ze kyokushin jest skuteczne, wystarczy dodac do tego boks i jest ok, wiele dziur zostaje zalatanych, a parcie do przodu jest jak najbardziej ok. ja poprostu mysle ze jak ktos mowi ze to jest droga do kalectwa to poprostu zazdrosci tym ktorzy sa na tyle twardzi zeby to wytrzymac, nie [...]

[...] nie wiem co poradzić zeby to byly miesnie.....a mowilam pumie ze mnie zalewa bo widze i nie jestem slepa...a on w kolko ze to woda i miesnie....a teraz mi po 8tyg mowi ze sie upewnij ze zle faldy mierze od samego poczatku....i ze tak tez myslal ze robie zle...tylko czemu mi tego wczesniej nie powiedzial i mnie nie wyslal do dietetyka zeby mnie [...]